د نارینه رنګ ډمبیل

لنډ معلومات:

نوم: ډمبل
رنګ: رنګ یا دودیز شوی
مواد: اوسپنه
مقدار: مجرد
وزن: 5kg ، 7.5kg ، 10kg ، له 12.5kg څخه تر 120kg پورې ، هر ځل د 2.5kg په زیاتوالي کې
د تطبیق وړ فرصتونه: کور ، بیروني ، جم ، باغ ، او نور.
بسته بندي: د پی پی کڅوړه + کارتن + تخته یا د پیرودونکو اړتیاو مطابق
د ODM/OEM ملاتړ وکړئ
د رسولو ظرفیت: په میاشت کې 500 ټنه+
بندر: د تیانجین بندر


د محصول تفصیل

د محصول ټګونه

د دې کاسټ اوسپنې ډمبیل سیټ وکاروئ ترڅو ستاسو د کور ورزش ډیر مسلکي ښکاري. دا ډمبیلونه د بشپړ بدن تمریناتو لپاره مناسب دي او کولی شي تاسو سره مرسته وکړي پرته له کوره وتلو هرډول فټنس اهدافو ترلاسه کولو کې. د پورتني بدن تمرین وکړئ او د ټیټ بدن تمرین ته یو څه اضافي مقاومت اضافه کړئ. د کاسټ اوسپنې ډیزاین پایښت لرونکی دی او د ربړ لاسي تاسو ته ډیر راحته ورزش چمتو کوي.
★ [د کارولو لپاره اسانه] وړیا وزن د روغتیا ساتلو لپاره لازمي دي ، ځکه تاسو کولی شئ دا په هر وخت او هرچیرې وکاروئ ترڅو په کور کې د مناسب بدن او ذهن رامینځته کړئ. د بایسپس انعطاف ، ډیډ لیفټ ، بینچ پریس ، پش اپس ، ډمبیلز کولی شي دا ټول شیان پرته لدې چې جم ته لاړ شي یا حتی نور هم ترسره کړي.
Simple [ساده ساتنه] ډمبلونه ساتل اسانه دي او د اوږدې مودې لپاره د حفظ الصحې ساتلو لپاره په بشپړ ډول پاک کیدی شي.
★ [د تنظیم کولو لپاره اسانه] وزن د تنظیم وړ دی. د تمرینونو ترکیب لپاره خپل وزن غوره کړئ. د جلا کیدو وړ ډول سم پیښیږي. په ارګونومیک ډول ډیزاین شوی لاسي د کارونکي ترټولو لوړ راحت او عالي گرفت چمتو کوي.
★ [د فرش دوستانه] زموږ د ډمبیل توکي په کلکه ازمول شوي. او زموږ د ربړ ډمبیلز به فرش ته د زیان لامل نشي. او شور کم کړئ.
★ [د ډمبیلز ګټې] کولی شي تاسو ته د خوندي او معتبر تمرین تجربه چمتو کړي. دا ستاسو د پورتني بدن تمرین لپاره خورا ګټور دی. دا کولی شي تاسو سره مرسته وکړي تمرین وکړئ او خپلې وسلې ، اوږه او شات جوړ کړئ ، په بیله بیا عضلات قوي کړئ. د دې ډمبیل سیټ سره ، تاسو کولی شئ په کور ، دفتر یا هرچیرې تمرین وکړئ.

Men's paint dumbbell (1)

Men's paint dumbbell (5)

Men's paint dumbbell (4)

Men's paint dumbbell (3)

1. د ډمبیلز تمرین کولو دمخه سم وزن غوره کړئ.
2. د تمرین هدف د عضلاتو تمرین کول دي. دا غوره ده چې د 65 and او 85 weight وزن سره ډمبیلونه غوره کړئ. د مثال په توګه ، که تاسو په یو وخت کې 10 کیلوګرام وزن پورته کولی شئ ، نو تاسو باید د تمرین لپاره 6.5 کیلو-8.5 کیلو وزن لرونکي ډمبلونه غوره کړئ. په ورځ کې 58 ډلې تمرین کړئ ، هره ډله 6-12 ځله ، ډیر ګړندی حرکت مه کوئ ، هره ډله د 2-3 دقیقو لخوا جلا کیږي. بار خورا لوی یا خورا کوچنی دی ، وقفه خورا اوږده یا خورا لنډه ده ، او اغیز یې ښه ندی.
3. د تمرین هدف د غوړ کمول دي. دا سپارښتنه کیږي چې په هر ګروپ کې 15-25 ځله یا ډیر تمرین وکړئ. د هرې ډلې ترمینځ وقفه باید 1-2 دقیقې وي. که تاسو فکر کوئ دا تمرین ستړی کونکی دی. تاسو کولی شئ د خپلې خوښې میوزیک تمرین کولو لپاره وکاروئ ، یا د ډمبل ایروبیک تمرین کولو لپاره میوزیک تعقیب کړئ

ډمبلز د باربیلونو په پرتله د غړو ډیر کنټرول ته اړتیا لري ، نو دا کولی شي د تمرین پوهاوی لوړ کړي. د ډمبیل روزنې غوره برخه دا ده چې په ځینې سپورتونو کې ، دا لوبغاړو ته اجازه ورکوي د باربیل په پرتله د حرکت لوی لړۍ وروزي.

ډمبیلز د یو لړ تمرینونو لپاره عالي دي ، پشمول د هامر کولو او بایسپس curls ، د پورتنۍ وسلو تمرین کولو لپاره د تریسیپس توسیع ، او د اوږو فشار ، د اوږو وروستي ، او شاته لوړوالي تمرین کولو لپاره. خپلې پښې د سږو یا اسکواټونو وزن زیاتولو سره هدف کړئ ترڅو خپل ځواک لوړ کړئ او خپل توازن لوړ کړئ.


  • مخکینی:
  • بل: