1. کافي پروټین وخورئ د هغو خلکو لپاره چې ورزش کوي ، دوی ټول پوهیږي چې دوی اړتیا لري پروټین اضافه کړي که دوی عضلات غواړي. ډیری خلک د پروټین پاؤډر بشپړولو په اړه فکر کوي ، او د تمرین پرمهال ، پروټین کولی شي د غوښې غوښه ګړندی ښکاره کړي او د بدن غوړ وسوځوي. ولې ډیری د بدن جوړونکي لوړ انتخاب کوي ...
نور یی ولوله